REFERENTIN: Sophie PERRET DU CRAY: Yogalehrerin, Yogatherapeutin (siehe ihre Biografie)

PREIS: 485 €

• 285 € direkt an METTA VILLA zu zahlen / Zahlung über die Website
• 200 € sind an den Redner zu zahlen

INFORMATIONEN UND ANMELDUNG

06 47 95 65 91

sophie@yogam.me

INFORMATIONEN Ein Yoga-Retreat ist eine Gelegenheit, die Art und Weise, wie wir uns selbst und das Leben betrachten, sanft zu erneuern.

Dieser besondere Moment ermutigt uns zu beobachten, was in uns pulsiert, um zu leben, wer wir zutiefst sind.

Es geht darum, Gewohnheiten zu unterbrechen und mentale Prozesse auszusetzen, um einen Blick auf eine tiefere Dimension, die des Herzens, zu werfen und sich auf diese auszurichten.

Erzwinge das Leben nicht mehr, sondern sei sein Ausdruck.

In diesem Sinne schlage ich vor, dass Sie Ihre Yoga-Erfahrung durch umfassende Übungen von Körperhaltungen, Atmung und Meditationen vertiefen.

3-TAGE-PROGRAMM:

Anreise Donnerstag 17:30 Uhr, Abreise Sonntag 17:30 Uhr.

Donnerstagabend : Training und Essen

Samstag und Sonntag : 8:30–11:00 Uhr: Hatha Yoga – Körperhaltungen, Pranayama, Meditation (2:30 Uhr) Mittagessen und Freizeit

16:30–18:30 Uhr: Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra (2 Stunden)

(Sonntag: 15:30-17:30 Uhr)