LAUTSPRECHER

Marc BELVAUX (siehe seine Biografie)   - MBSR- und MBCL-Lehrer, Gründer von EQANIMA, Moderator von METTA VILLA

FÜR WEN ?

Für jeden! keine Voraussetzungen.

PREIS: 390 €

Vollpension: 270 €, zahlbar direkt an METTA VILLA (+150 € für Einzelzimmer)

Kosten für pädagogische Unterstützung: 120 €, zahlbar an den Referenten

Zahlung in 2 oder 3 Raten möglich

INFORMATIONEN UND ANMELDUNG:

Rufen Sie Marc unter 06 85 12 23 81 an

contact@mettavilla.fr

INFORMATION

3 Tage lang die Entdeckung von Achtsamkeitstools zur Beruhigung des Geistes, zur besseren Akzeptanz Ihrer Emotionen und zum Stressabbau.

Ein meditativer Mini-Rückzugsort in der idyllischen Umgebung der METTA VILLA, umgeben von Natur, geschützt vor der Welt und dem Lärm.

Geführte meditative Übungen, Workshops, Diskussionen, Gruppenzeit und individuelle Freizeit.

Untergebracht in einem Doppel- oder Einzelzimmer mit Vollpension erhalten Sie weltlichen, von der buddhistischen Tradition inspirierten Unterricht über Meditation und Achtsamkeitspraxis.

Sie nehmen an Gruppenmeditationsworkshops teil, gefolgt von Diskussionen und Nachbesprechungen mit dem Moderator, und haben Zeit für individuelle Interviews mit dem Moderator.

Sie werden auch zu Gehmeditationen (langsame und stille Wanderungen) und Aktionsmeditationen (kleine Arbeiten im Garten oder in der Küche) eingeladen.

Sie lernen nach und nach, Ihren Geist zu beruhigen, Ihre Gedanken und Gefühle anders anzunehmen, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden und eine aufmerksame, offene und fürsorgliche Präsenz zu entwickeln.

Abgesehen von der Zeit für Workshops, Diskussionen und Fragen und Antworten vergehen die Tage in Stille.

Eine Stille voller Freude, wissendes Lächeln, gegenseitige Anerkennung und Verbundenheit. Stille als Unterstützung der Kontemplation.

Der Übungsraum steht Ihnen während der gesamten Dauer des Retreats für Ihre individuellen Übungen zur Verfügung.

Sie haben Zugang zur Bibliothek der Metta Villa und zur Sauna.

Da von der Handynutzung im Ruhestand dringend abgeraten wird, können Sie Ihren Liebsten dennoch eine Notrufnummer mitteilen.