REFERENT: Nathan OBADIA, Kampfsportlehrer, CNV-, SYSTEMA- und TLMR-Praktizierender ( siehe seine Biografie am Ende der Datei)

PREIS: 499 €

• 285 € direkt an METTA VILLA zu zahlen / Zahlung über die Website
• 214 € sind an den Redner zu zahlen

INFORMATIONEN UND ANMELDUNG

Nathan: 06 69 16 87 66

nathan@selfcollective.com

www.selfcollective.com

INFORMATION

Manchmal zu sanft, manchmal zu brutal, ist es oft schwierig , ein sanftes und klares NEIN auszudrücken, ohne Angst zu haben, die Bindung zu zerstören.

Die Angst, andere zu verletzen, oder die durch zu viele „Invasionen“ angestaute Wut sind allesamt kristallisierte Emotionen, die uns daran hindern, die Richtigkeit unserer Affirmation zu finden.

Ob mit Humor, mit Leichtigkeit, mit Sanftheit, mit Entschlossenheit oder mit Kraft, der Ton des NEINs wird natürlich und ohne Gewalt kommen, wenn wir gleichzeitig vollständig spüren, wozu wir JA sagen.

Die Erkundung basiert auf Ihren persönlichen Anliegen. Dabei geht es sowohl um die Form: Körperhaltung, Blick, Tonfall, Satzformulierung als auch um den Inhalt: Erfühlen, was für einen selbst richtig ist, den Dialog eröffnen oder ihn je nach Situation nicht eröffnen.

Wir werden Übungen aus der Kampfkunst üben, um unsere physischen und psychischen Grenzen zu spüren, die die Blase der Intimität bestimmen, in die niemand ohne unsere Zustimmung eindringen kann. Wir werden Achtsamkeitsmeditation praktizieren, um zu erkennen, wie unsere automatischen Reaktionen unseren Körper, unsere Gefühle und Gedanken verändern. Wir werden gewaltfreie Kommunikation nutzen, um zu verstehen, wie wir auf die Bitte des anderen reagieren, was die Quelle unserer Emotionen ist und wie wir ein NEIN formulieren können, ohne die Spannung noch zu verstärken.

Verwendete Werkzeuge: Gewaltfreie Kommunikation, Meditation, Atmung, Kampfkunst.

NATHAN OBADIA

Gründer von Self Collective, ehemaliger Feigling und leidenschaftlicher Sucher der Gelassenheit. Vor einigen Jahren stellte er fest, dass sein Bedürfnis nach innerer Sicherheit trotz seines schwarzen Gürtels im Krav Maga immer noch nicht gestillt wurde. Anschließend erkundete er andere Methoden, um sich angesichts physischer und psychischer Gewalt gelassener zu fühlen.

Er ist ein staatlich geprüfter Kampfsportlehrer, ausgebildet in gewaltfreier Kommunikation bei Thomas d'Ansembourg, Selbstmitgefühlsmeditation ( MSC von Kristin Neff ), Improvisationstheater und Systema: verschiedene und komplementäre Einstiegspunkte, um Emotionen und menschliches Verhalten besser zu verstehen und die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Ausgebildet in Link and Relational Worlds Therapy ( TLMR ) und verschiedenen Ansätzen zur Körperwahrnehmung unterstützt er auch in Einzelsitzungen durch Sprache, Körper, Atmung und Bewegung dabei, uns von Traumata und Konditionierungen zu befreien, die uns daran hindern, weiterhin voll und freudvoll zu leben.